Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Вопрос об отношении к старению

Давно хотел задать вопрос тем, кому сейчас около 30 (точнее примерно 27-30) лет.

Если вам сейчас сказать, что в течение следующих 5 лет (у кого-то раньше, у кого-то позже) в вас самих и в вашей жизни начнутся коренные и необратимые перемены, с которыми до того вам ещё никогда не доводилось сталкиваться, а именно – вы начнёте стареть, что вы на это ответите?

У вас начнутся довольно быстрые и заметные физиологические изменения: вы будете всё больше седеть, лысеть, набирать лишний вес, который уже не получится легко согнать, целлюлит у женщин, второй подбородок, кожа будет терять свежесть и упругость, станут множиться всякие разные недомогания. Больше у вас никогда не будет такого, как сейчас, блеска глаз, такого румянца, таких ямочек на щеках. Женщины уже никогда не будут такими же привлекательными, какими они были до 30. Мужчины уже никогда не смогут добиться тех же спортивных достижений, что раньше (ну, или наоборот, если кому-то угодно).

Любые аналогичные проблемы, с которыми вы имели дело раньше, не идут ни в какое сравнение с тем, что вас ожидает. Раньше у вас был период развития и расцвета, но теперь он навсегда прошёл. Дальше и до самого конца вам предстоит только катиться с горки вниз – будет становиться всё хуже и хуже.

Сейчас ничего из этого вы ещё не ощущаете и, вероятно, вас волнуют не эти, а совсем другие, более актуальные на данный момент вопросы, но очень скоро всё начнётся.

Мне интересно узнать, что вы об этом думаете, как относитесь к этой проблеме, как представляете себе свою жизнь в следующие, скажем, 10 лет?

Меня очень задевают виртуальные конфликты

Здравствуйте!
Возможно, наличие такой проблемы в моем возрасте смешно и глупо, но мне совершенно не весело… Я чересчур близко к сердцу принимаю различную ругань в интернете. Все эти холивары, виртуальные бойни и т.п. Даже если конфликт с человеком, которого я впервые «вижу» и общаться с ним не планирую. И мне он, по сути, совершенно до лампочки.
У меня настроение из-за этого иногда падает. Опускаются руки, к глазам подступают слезы. Самое нелепое, что даже если я ругаюсь со своими друзьями, родителями, в общем, людьми, которыми дорожу, у меня и то далеко не всегда столь бурные реакции.
Я сто раз пыталась вести внутренние диалоги («зачем так трепать себе нервы? Этот идиот написал гадость, хихикнул и пошел дальше, а ты о нем всё думаешь! Он того не стоит!»), уговорить себя, мол, через полгода ты эту чушь даже и не вспомнишь, а если вспомнишь, то со смехом. В принципе, да, часто забываю, но некоторые, особенно «кровопролитные», конфликты помню до сих пор, несмотря на то, что с того момента прошло чуть ли не 5 лет! И ничего не могу поделать с лавиной этих эмоций. Представляю себе, как сейчас встречаю противника, превращаю его морду в месиво, и всё такое… Вплоть до сильно учащенного сердцебиения себя распаляю.
Надо заметить, что я не виртуальщица, интернет для меня не «окошко в мир». Даже в игрушки всякие не играю. Я работаю, занимаюсь спортом любительски, люблю читать, общаюсь и дружу с реальными живыми людьми, время от времени завожу новые знакомства. В паре соц. сетей зарегистрирована, но не злоупотребляю, не сижу там сутками.
Как мне справиться с этой напастью? Она действительно отжирает много ресурсов, достойных лучшего применения. Подскажите что-нибудь, пожалуйста. Заранее спасибо.
  • imhoart

Возможно ли изменить себя?

Здравствуйте!
Я всегда была не борцом. В любой сложной ситуации я сдавалась сразу. Ну или почти сразу... Я не люблю и никогда не любила соревнования в любом виде, групповые виды спорта, компьютерные игры.
Но иногда очень хочется стать кем-то, кто "никогда не сдается"... Ну или "почти никогда не сдается"...
Как вы думаете, это возможно?
лицо

Еще о психологии футбольных фанатов

Мои аспиранты продолжают работать с футбольными фанатами. Для конференции Телесные режимы молодежи в СПб у нас получилось вот что Телесные режимы футбольных фанатов в современной российской провинции.

Эмпирическое исследование молодежных группировок футбольных «фанатов» во Владимирской области (методы: личностные опросники, интервью, включенное наблюдение, количество участников – около 120 человек, 80% респондентов мужского пола) показало, что именно рискованные телесные практики как совместный телесный опыт являются одним из важнейших факторов, обеспечивающих мотивацию пребывания в них молодых людей.

Наиболее высоко привлекательными рискованными телесными практиками среди молодых владимирских фанатов являются – употребление пива, драки, телесные модификации разной степени радикальности, а так же такой специфический вид рискованных действий как вандализм.   

Основными факторами, привлекающими молодых людей в фанатские группировки, назывались (по иерархии значимости): 1.пребывание в большой анонимной группе людей; 2.возможность «снять» телесное напряжение и агрессию; 3.возможность свободного самовыражения; 4.медитативно-трансовое воздействие фанатских ритуалов.

Поскольку этими характеристиками обладают не только «практики боления» и фанатские практики в узком смысле этого слова, но и, например, политические акции, участники данных группировок легко политизируются, что показала, например, борьба за сохранение владимирского ФК летом 2012 года.

Как известно, имеющаяся практика работы с фанатскими группировками включает две тактики - криминализации их действий и жестких санкций, а с другой – создание «официальных» групп болельщиков. Однако, исходя из результатов нашего исследования, они   не только не приведут к снижению уровня рискованности их телесных проявлений, но наоборот, увеличит такую рискованность.

На наш взгляд, для канализации телесных проявлений членов молодежных фанатских группировок необходимы: четкое выделение в их структуре националистических и иных подгрупп, имеющих деструктивные политические цели; поощрение различных форм самоорганизации фанатских группировок без участия «властей»; введение простых, понятных и минимальных правил регулирования телесных практик фанатских группировок. 


НЛП в спорте: успех через моделирование

Наша новая тема для разговора – нейро-лингвистическое программирование (НЛП). Это психологическое направление в последние годы приобретает все большую популярность и считается весьма эффективным и перспективным инструментом решения большого количества психологических проблем человека. Причем в самых различных сферах его жизни: от бизнеса до спорта. В то же время, есть немало легенд и стереотипов, касающихся НЛП. О том, что в принципе из себя представляет НЛП, и чем оно конкретно может помочь современному спортсмену или тренеру журналист блога Sport-leader.ru Эдуард Никульников беседует с одним из представителей данного психологического направления спортивным психологом Викторией Завадски.
Collapse )Эдуард НикульниковCollapse )Виктория ЗавадскиCollapse )Эдуард НикульниковCollapse )Виктория ЗавадскиCollapse )Эдуард Никульников:Collapse )Виктория Завадски:Collapse )Эдуард НикульниковCollapse )Виктория ЗавадскиCollapse )Эдуард НикульниковCollapse )Виктория ЗавадскиCollapse )Эдуард НикульниковCollapse )Виктория ЗавадскиCollapse )Эдуард Никульников:Collapse )Виктория ЗавадскиCollapse )

Победа как смысл жизни

В посте, посвященном вере и суеверию, было упомянуто одно из качеств личности спортсмена-чемпиона – «ритуализм». Сегодня хочу обсудить с вами еще одну черту характера элитной категории спортсмена – «непобедимость».

Collapse )

По материалам книги Р.М. Загайнова «Психологическое мастерство тренера и спортсмена»


Кросспост из Sport-leader.ru

Способы справится с предстартовым мандражем от профессионалов

 

Достаточно давно в sport-leader поднималась тема предстартового мандража и неуверенности в себе. Я хочу к ней вернутся и вместо прописанных в учебниках истин обратится профессиональным и не очень спортсменам и выявить несколько методик, которыми они пользуются, чтобы мандраж перестал им мешать отлично выступить.


Итак, начнем с описания самой проблемы. Мандраж это сигнал организма, что он мобилизуется и готовится к нагрузкам. Также мандражем можно назвать страх, будь то страх подвести команду или страх покалечится.


Утверждать, что мандраж мешает побеждать и от него нужно избавится, будет не правильно. Многие спортсмены перед стартом пытаются почувствовать мандраж и называют это оптимальным боевым состоянием или настроем. Об этом мы поговорим в другом посте.


А сейчас рассмотрим несколько конкретных примеров, а именно историй спортсменов. Я специально рассматриваю проявления мандража именно на примере горнолыжников, потому что это один из самых экстремальных и травматичных видов спорта.


Вот как проявляется мандраж у различных спортсменов:

Collapse )

Кросспост из Sport-leader.ru

Как обучают спортивных психологов. Рассказывает Денис Басов

Эдуард Никульников: Где сегодня можно выучиться на спортивного психолога?

Денис Басов: На спортивного психолога сейчас можно выучиться в нескольких вузах. Одним из них является Российский государственный университете физической культуры, спорта и туризма.

Э. Н.: В чем состоят особенности обучения спортивных психологов?
Collapse )